التصنيف: الحياة الشخصية والمهنية

نصائح فى الحياة المهنية والشخصية

6 نصائح فعالة: كيف تتأقلم مع فصل الشتاء في العمل؟


البرودة التي يتميز بها فصل الشتاء تجعل العديد من الأشخاص يشعرون بالكسل، والحاجة إلى النوم بشكل زائد عن الحد،...

اقراء المزيد

إليك 10 نصائح لفقدان الوزن خلال فصل الصيف القادم


العديد من الأشخاص يزداد وزنهم خلال فصل الشتاء، أو بسبب طبيعة عملهم المكتبي التي تستدعي منهم الجلوس لفترات...

اقراء المزيد

تعرف على 7 تمارين رياضية يمكنك القيام بها في مكتبك بأي وقت


الجلوس على المكتب لساعات طويلة يدمر صحة الموظفين، فلقد أشارت العديد من الدراسات لهذا الأمر، حيث أن العمل...

اقراء المزيد

5 نصائح: كيف تفكر بإيجابية وتُغّير نظرتك للحياة في كل الأوقات؟


العديد منا يقومون بإجراء حوار داخلي مع أنفسهم، فجميعنا لدينا أفكار معينة تخطر على أذهاننا بشكل متكرر، ولكن...

اقراء المزيد

كيف تحافظ على صحتك في مكان العمل وتتبع نمط حياة صحي؟


الحفاظ على الصحة في مكان العمل هي أحد أهم الأمور التي تشغل بال العديد من المهنيين وذلك بعد تصريح منظمة الصحة...

اقراء المزيد

إليك 10 وجبات خفيفة وصحية يمكنك تناولها في العمل


الطعام بكل تأكيد هو المصدر الذي يمد أجسامنا بالطاقة والغذاء ويحافظ على أنشطتها الحيوية بأفضل شكل ممكن، ولذلك...

اقراء المزيد

كيف تخصص وقتاً لممارسة الرياضة في جدول عملك المزدحم؟


مع تزايد المسؤوليات والمهام اليومية التي يقوم بها الأشخاص بشكل روتيني أصبح من الصعب عليهم إيجاد وقت لتخصيصه...

اقراء المزيد

6 نصائح: كيف تدخر جزء من المال إذا كان راتبك ضعيفاً؟


الأموال هي أحد أهم العناصر في الحياة بشكل عام، فهي لا تعتبر مصدر رزق فقط، ولكن ضرورية في العديد من نواحي...

اقراء المزيد